Для получения более лучших результатов в беге и ходьбе на большие дистанции можно использовать обувь с большим размером подошвы со встроенной плоской пружиной - ступинатором.

  Большая длинна подошвы позволяет делать более длинные шаги, а ступинатор возвращает накопленную энергию при отталкивании от земли. Пружина не только металлической, но и резиновой или полиуретановой и учитывать вес спортсмена.